تسمى المحار أيضا المحار الخام. إنها أكثر الأطعمة الغنية بالزنك في جميع الأطعمة (لكل 100 جرام من المحار ، باستثناء وزن القشرة ، محتوى الماء 87.1 ٪ ، الزنك 71.2 ملغ ، غني بالزنك البروتين ، هو مكملات الزنك جيدة ، لتكملة الزنك في كثير من الأحيان يمكن أن تأكل المحار أو الزنك البروتين.

1. تعزيز الكبد وإزالة السموم

يوجد جليكوجين الكبد في المحار في الكبد والعضلات التي تخزن الطاقة ، ولها علاقة عميقة مع انقسام الخلايا ، وتجديد ، وتفعيل خلايا الدم الحمراء. يمكن أن يحسن وظيفة الكبد ، واستعادة التعب ، وتعزيز القوة البدنية. يمكن للتورين الموجود في المحار تعزيز إفراز الصفراء ، والقضاء على الدهون المحايدة المتراكمة في الكبد ، وتحسين تأثير إزالة السموم من الكبد.

2. تحسين الوظيفة الجنسية

تحتوي المحار على كميات كبيرة من الأرجينين ، وهو أمر لا غنى عنه لإنتاج الحيوانات المنوية ، والعناصر النزرة المحتضرة. أرجينين هو المكون الرئيسي لإنتاج الحيوانات المنوية ، ويعزز الرصاص الفرعي إفراز الهرمونات. المحار الصالحة للأكل يمكن أن تحسن الوظيفة الجنسية. أمراض الذكور مثل انخفاض الوظيفة الجنسية ، والعجز ، والبروستاتا الموسعة ، ونقص التنسج من الأعضاء الجنسية ناتجة عن عدم كفاية الرصاص في كثير من الحالات.

3. تنقية الازدحام

توراين في المحار له تأثير وقائي جيد على تصلب الشرايين الناجم عن الازدحام ، وما يترتب عليه من تضيق ، احتشاء عضلة القلب ، واحتشاء الدماغ.

4. تعافى من التعب

يمكن للأحماض الأمينية الموجودة في المحار تحسين وظيفة الكبد ، وتمنع تراكم حمض اللبنيك ، وتساعد على تسريع الانتعاش من التعب وزيادة القوة البدنية. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن أن يساعد جليكوجين التوراين والكبد في المحار فقط في استرداد التعب البدني ، ولكنه أيضًا فعال للغاية في استعادة التعب العقلي. كما تم التعرف على تأثير تحسين الاكتئاب الداخلي واستعادة الرؤية.

5. تغذي وجهك

نظرًا لأن المحار يحتوي على الحديد والنحاس ، فهو العلاج الأكثر فعالية لفن الدم الفريد من قبل الحديد. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي المحار على كمية كبيرة من الرصاص الفرعي والتي تفتقر إلى أجساد معظم الناس. لذلك ، فإن تناول المحار يمكن أن يمنع الجلد الجاف ، ويعزز استقلاب الجلد ، ويتحلل الميلانين تحت الجلد ، وينتج بشرة حساسة مع بياض وردي. نظرًا لأنه يمكن أن يعزز تكوين وإفراز الهرمونات ، فإنه له أيضًا تأثير جيد على الاضطرابات الفسيولوجية والعقم واضطرابات انقطاع الطمث.

6. تحسين المناعة

المحار غني بالبروتين الجيد للغاية ، جليكوجين الكبد ، الفيتامينات والمعادن ، ويحتوي على أكثر من 18 نوعًا من الأحماض الأمينية. هذه الأحماض الأمينية غنية بالجلوتاثيون التي يمكن أن تجمع بين المواد المضادة للحمدية. الأحماض الأمينية (الغلوتامات ، صمغ السكر). بعد تناول المحار ، يقوم بتجميع الجلوتاثيون في جسم الإنسان ، ويزيل الأحماض النشطة في الجسم ، ويحسن المناعة ، ويمنع الشيخوخة.